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　　渡海登岛遵循体能训练规律进行场地训练功能设计。障碍物的功能设计上确保训练的性，有利于发展受训者身体综合素质。强调单个障碍物的性，每个障碍物既是场地的一部分，可进行综合训练，又可作为一专项训练器材，有针对性的提高专项体能素质。如利用吊越晃动横梯发展上肢力量;利用跨网、模拟沙滩提高下肢力量;利用穿越高低横木发展腰腹力量;利用摇摆平台、绳网、轮胎攀台、跨网等，提高身体的灵敏素质;利用阻墙、绳网、轮胎攀台、螺旋梯、软桥可提高受训者的平衡能力;通过全程训练，可提高受训者的速度耐力素质等，从而使整个场地设置有利于身体综合素质的提高。
  本训练场整体设计上充分考虑了训练过程的连续性和层次性。一是障碍构筑设计合理，使受训者整个训练的全过程在连续主动运动中完成多种动作，确保训练难度和强度，尽量减少训练过程中的停留时间。二是障碍物的顺序和距离设计合理，保证接转的连续性和必要初速与冲击力量。三是训练强度设计上具有可调性，组织形式具有阶段性、灵活性，如螺旋梯、摇摆平台、绳网，可根据需要利用链调整训练强度和难度，从而使全程训练过程中负荷有所变化。渡海登岛
   训练适应阶段，主要用于平衡和灵敏训练，设置有软桥、螺旋梯、高低横木三组障碍物，训练的强度相对较小，难度较低;段，为训练强化阶段，主要用于前庭的平衡机能和肢体协调训练，设置有绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯四组障碍物，训练的强度和难度较大，第三段为速度力量训练阶段，主要用于肢体力量训练，设置有跨网、阻墙、模拟沙滩三组障碍物，强度增大，难度较小。各阶段的训练，根据相同的训练目的，利用不同障碍物进行巩固和强化，在训练的组织上，既可单个训练，又可分班训练，提高协同能力。

　　结构简单，操作简便，经济实用，功能可调，构思巧妙，组合科学，以简构繁。如螺旋梯的设计，是环形平台与螺形梯的组合，受训者在进行环绕运动，产生离心偏转力矩，使螺旋梯发生被动晃动、倾斜，轮胎攀台的设计，将软梯、浪木和轮胎墙有机结合，轮胎吊挂，使其动作极具不规则性，软梯与浪木的衔接，受训者必须拉浪木离开初始位置增大前后运动的幅度，从而增大了障碍物的综合功能。本训练场中各器械全部采用简单机械构件，取材方便，装配简单，结实耐用，易于维修，在保证机械强度的前提下，使用简单，节省的机械结构，尽量减少材料加工的程序，便于推广使用。

　　摇摆平台在此时，相信你的体能几乎耗尽，但有上下两条通道供你选择。渡海登岛障碍器材二米四高墙：此项目主要用于锻炼拓展者的臂力，通过攀爬二米四高板来锻炼拓展者的臂力和攀爬的协调能力!

　　高低栏：此项目可以很好的锻炼拓展者的灵敏度，从高栏跳到低栏再从低栏跳到高栏，从而增强了拓展者的腿部锻炼度加强了拓展者的活跃指数!

　　所述障碍物为依次排列的软桥1、螺旋梯2、高低横木3、绳网4、轮胎攀台5、摇摆平台6、晃动横梯7、跨网8、阻墙9、模拟沙滩10。渡海登岛400米障碍场针对渡海的实战环境，以提高单兵海上适应能力为，遵循体能训练规律，按照系统组合的原理，不同程度地模拟装载、航渡、换乘、抢滩上陆的特殊状态，集体能、技能和心理训练为一体，适应渡海训练需要。渡海登岛

　　障碍场的长为100～120米，宽为20～25米，跑道全长300～500米，分四段有三个折转点布置于训练场中，依次是起点、软桥、螺旋梯、高低横木;折转点、绳网、轮胎攀台、摇摆平台;折转点、晃动横梯、跨网、阻墙;第三折转点、模拟沙滩、终点。

　　所述各障碍物相邻边缘的距离分别为起点至软桥10～20米、软梯至螺旋梯15～25米，螺旋梯至高低横木15～25米、高低横木至折转点10～20米，折转点至绳网15～25米，绳网至轮胎攀台15～25米，轮胎攀台至摇摆平台15～25米，摇摆平台至折转点15～25米，折转点至晃动横梯10～20米，晃动横梯至跨网17～28米，跨网至阻墙17～28米，阻墙至第三折转点10～20米，第三折转点至终点，即模拟沙滩长度80～120米。新式渡海登岛训练器材