户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。行动：活动期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须通过主办方组织者同意；有困难找教练，野外拓展训练费用，要求帮助；服从统一安排；学员在受训期间，严禁吸烟、饮酒、和使用或其它任何违禁药品。身体：所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。（如有严脏病、、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明）；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。
行为：请在活动期间准时集合，不缺席，不迟到；在无培训师指导的情况下，军事拓展训练基地，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。同时可以让员工深深体会个人与企业之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发员工对工作的热情，户外拓展训练基地，团队的凝聚力。当你在森林里迷路时，口哨是帮助你发出信号的工具。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多，而且高音调的口哨声传播距离更远。
拓展训练对于现代企业发展具有重要的意义，对员工心理以及身体还有潜能进行专业的训练和培养。拓展培训可以帮助企业更好的提升其团队合作的能力。这一种拓展培训是通过一系列的活动去更好的塑造团队的活力，合肥拓展训练，更好的推动组织的成长。通过拓展训练活动激发员工潜能，自然就会让每一个员工变得更优i秀，在工作方面可以有更好的突破。进行拓展训练活动的过程中。
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