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攀岩墙活动方式:攀爬时身体尽量贴紧岩壁,手臂尽量伸直,手指抓稳支点,脚下踩稳每一个岩点,保持有三点稳贴岩壁,身体重心落在前脚掌,减轻手指和臂腕的负担,保护绳放在胸前两手之间。下降时两脚略弓,手放胸前面向岩壁轻蹬岩板下降。 |
活动目的:锻炼个体的耐力、爆发力和意志力;培养身体各部分的协调性,增强个体克服困难、挑战自我的勇气和毅力。除此之外,攀岩还提供类似高楼逃生、绳索下降等个人防火训练。
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